嬰兒補鈣是大家十分關(guān)注的一個話題。轉(zhuǎn)眼,冬季馬上到來,不少媽媽聽說“冬季出生的寶寶因陽光不足易缺鈣”。那么這個觀點正確嗎?如果事實確實如此,那么該如何給嬰兒科學(xué)補鈣呢?
專家表示,由于室內(nèi)外溫差較大,在冬季出生的寶寶患感冒的幾率也大為增加。另外,冬季日照時間短,再加上天氣寒冷使得嬰兒戶外活動少,寶寶難得曬到太陽,接受日照不足易致使缺乏維生D情況加重,進而影響體內(nèi)鈣含量。所以說,冬季的確為寶寶易缺鈣的季節(jié)。為了避免避免寶寶缺鈣,最好注意給寶寶適量補充鈣元素以及維生素D。
在冬季無風(fēng)的天氣,早上9點之后,家長不妨帶孩子到戶外沐浴陽光,每天半小時到1小時即可。需要注意的是,因為陽光中的紫外線大部分無法穿透玻璃,所以若是隔著玻璃曬太陽補鈣效果將大打折扣。建議寶寶曬太陽時,要盡量裸露出皮膚,以便增加維生素D的合成。
0-3歲的寶寶飲食以奶類為主,并逐漸過渡到以谷類為主。寶寶4-6個月大時,開始添加輔食,日常要注意適當(dāng)多給寶寶補充奶制品、小蝦皮、魚類等富含鈣質(zhì)的食物。然而冬季日照往往不足,且人體無法自行合成鈣,須依靠外界供給,因此給寶寶補充合適的鈣劑也是不錯的選擇。
未滿3周歲的寶寶胃酸濃度低,如果被確認(rèn)缺鈣,可選擇含鈣量豐富的鈣質(zhì),比如碳酸鈣等。從理論上講,嬰兒每天補充補充300mg為宜,再配合攝入100國際單位的維生素VD3效果更佳,可有效促進鈣吸收。
需要注意的是,新生味蕾較弱,正處于快速發(fā)育期,選擇補鈣產(chǎn)品首選淡奶口味。這是因為若是鈣劑過甜會使寶寶嗜甜,這會對味覺刺激過重,可造成嬰兒味蕾反應(yīng)遲鈍,易出現(xiàn)偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣。所以給寶寶選擇鈣劑時,不僅要注意其安全性、含鈣量,也要結(jié)合他的味蕾發(fā)育特點,切勿選擇口味過重鈣劑,淡奶味的補鈣產(chǎn)品最佳。來自美國的迪巧牌小兒碳酸鈣D3顆粒就是淡奶口味,不含香精,貼近母乳的味道,不會影響寶寶味蕾發(fā)育,值得媽媽信賴。
從小保護寶寶味蕾,媽媽需要巧選補鈣產(chǎn)品,選擇淡奶口味更放心,讓他不挑食不偏食,營養(yǎng)全面茁壯成長。